In der Einzeltherapie findet ein Veränderungsprozess im Körper statt, der oft sehr aufregend ist. Er führt zu einem stärkeren Bewusstsein und einer deutlicheren Wahrnehmung der eigenen Gefühle.
 
Zu Beginn findet man meist ein System vor, das die eigene Lebenslust und Lebensfreude behindert. Lebendigkeit und Zurückhaltung, Energie und Kontrolle, Sehnsucht und Angst bilden eine statische Einheit, die uns in immer gleichen Verhaltensmustern agieren lässt. Körperlich manifestiert sich das in reduzierter Atmung und energetisch-muskulären Blockaden sowie partieller Desensibilierung. Die Ursachen sind häufig seelische Verletzungen oder Traumata, die oft uralt und unbewusst sind und nicht mehr gefühlt werden.

In der Einzelarbeit wird zunächst die Atmung intensiviert, um den natürlichen Energiefluss im Körper wieder herzustellen. Sie findet in der Regel auf der Matte, d.h. in der Horizontalen, statt. Das im Alltag so typische „flache Atmen“ dient der Vermeidung von Gefühlen. Durch die Intensivierung der Atmung ist mehr Energie im Umlauf und Blockaden bzw. gepanzerte Körperstrukturen werden fühlbar. Sie können so aufgeweicht, gesprengt, durchlöchert oder einfach losgelassen werden, je nach dem, welche Gefühle darin verborgen sind. Die erstarrten Emotionen werden wieder fühlbar, können ausgedrückt und befreit werden.
 

Die Arbeit bewegt sich durch alle Körpersegmente, die durch neurotische Zurückhaltung in ihrer Beweglichkeit und Ausdruckskraft eingeschränkt und mitunter regelrecht behindert (gepanzert) sind: Augen, Gesicht, Hals/Stimme, Brust, Arme, Zwerchfell, Bauch, Becken, Beine.
 

Das ist ein längerer Prozess, dessen Tempo aus der Situation des Einzelnen erwächst. 

Im Verlauf der Arbeit wird das Fühlen als Wahrnehmung wieder vollständiger und sensibilisiert sich für das, was „echt“ ist. Das Ergebnis ist ein Gewinn an Lebendigkeit, Kraft, Lebensfreude und Authentizität.